Dags för sammanfattning av förra veckan!
Veckan som gått erbjöd inte världens bästa träning måste jag tyvärr säga. Måndagen skulle varit en vilodag men jag kände att jag sku träna då och istället vila på tisdagen. Det blev sedan en cykeltur på 25 km och jag var rätt nöjd oavsett.
I tisdags jobbade jag sedan med examensarbetet för att finslipa draft nummer två som sedan mejlades till handledaren. Ingen träning på den dagen.
I onsdags sku jag åka rullskidor. Körde bilen till en vägkant där det inte finns så mycket annan trafik så att jag kunde åka i lugn och ro. Dessutom fanns där en längre backe, som är inte brant men lång nog för att köra intervaller i den. Det var första riktiga rullskidspasset för året och det kändes inte himla skönt, tror jag måste fixa skidorna lite så att det blir bättre. Dessutom hade jag gamla pjäxor som är inte världens bästa att använda i rullskidor då yttersulan är ganska sönder. Eller kanske det är jobbigt att göra något för första gången efter en längre paus?! Hur som helst, känslan och självförtroendet var inte på toppen efter detta passet...
I torsdags var det sedan en orienteringstävling igen! Jag hade sett fram emot denna orientering i en vecka då jag ville ta revansch men det gick inte direkt så där sen... En vecka tidigare hade jag strulat med kontroll nummer 2 men nu avgjorde jag min tävling redan innan första kontrollen som jag inte hittade så fort som jag borde ha gjort det. Det var väldigt frustrerande när jag insåg sedan när jag hittade kontrollen att jag var bara typ 5 meter ifrån kontrollen hela tiden men jag såg bara inte den. Hur ledsen man blir liksom? Hur sugen man är för att springa ikapp och leta efter dom resterande tusen kontroller? Jag var för sugen på revansch, jag sprang och gjorde ett miss. Så kan det gå. Bara och acceptera mitt förlust igen och ta det lugnt nu denna vecka. Känns att det vore bäst att bara springa ett ok resultat och inte springa för segern innan det börjar bli ok igen så att man slipper alla sånna här dumma miss man gör när man inte är så fokuserad. Jag ville ju så mycket att vinna!
I fredags tänkte jag träna faktiskt men latmask jag kunde inte få mig upp ur soffan... Seriöst...jag började virka en matta på morgonen eftersom jag inte hade fått feedback på examensarbetet än så kunde jag inte heller fortsätta med det. Jag virkade och virkade...snart insåg jag att klockan var tre på eftermiddagen och då skulle jag åka till stan och fixa lite saker och ting med M. På kvällen besökte T och T för att äta middag så det blev inte någon träningsrunda.
I lördags vaknade jag tidigt, lagade mat, åt havregrynsgröt till frukosten och sku springa. Det där med att springa när man orienterar är en annan sak. Då springer man oftast i skogen och inte på asfalten till exempel. Nu sku jag klara av att springa i 45 minuter på asfalten utan att få ont i fötterna eller knäna. Jag valde att springa i mina rosa barfotaskorna och det gick bra. Dom är väldigt lätta i fötterna och till slut sprang jag 10 km på 50 minuter! Det är ju bra för mig med tanke på hur jag alltid fått ont i knät efter 2 km på asfalten! Jag var så stolt och glad att jag klarade av det. Och utan ont! Måste dock erkänna att jag hade knästödet i högra knät som hjälpte nog en hel del men det är ju därför jag har det och det är ingen fusk ju! Kom tillbaka hem, åt lunch och på eftermiddag drog jag till en cykeltur på 32 km igen. En aktiv dag blev det och jag var rätt så trött på kvällen så jag lade mig typ vid nio. :)
Igår då blev det en vilodag. Nu när man tänker på förra veckan så tränade jag ändå ok mycket tror jag. Jag är fortfarande väldigt osäker på ifall jag borde träna mer eller på ett annat sätt för att nå mina mål nästa vinter men jag kan bara hoppas på det bästa...
PS. Jag har gjort något som jag inte trodde jag sku göra någon gång men jag har anmält mig till Tjejmilen!
//M
No comments:
Post a Comment