tag:blogger.com,1999:blog-17016813535289747752024-02-20T08:47:47.538-08:00365 days of skiing and outdoorsMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-28175867776765573662014-10-19T10:10:00.001-07:002014-10-19T10:10:59.998-07:00Träningsvecka 42Ett av säsongens stora mål var 25manna stafetten och den avgjordes för en vecka sedan. Jag har orienterat en hel del genom hela säsongen och den har varit som en berg och dalbana. Ibland har det gått lite bättre, ibland sämre. Det gick till och med så dåligt i Venlakavlen i juni att jag sade att orienteringskarriären är slut. Jag ändrade mig dock drygt ett dygn senare när jag hade gjort min del för laget i Jukolakavlen. Vad hade jag för tankar inför 25mannan då? Jag önskade att jag inte gjorde sådana missar som i Venlakavlen och att jag kunde ge allt för laget. Och precis det gjorde jag. Jag orienterade bra och sprang så fort jag kunde. Jag kunde inte gett mer än det jag gav. Jag kände mig riktigt nöjd och lättad när jag sprang till växlingen. Jag har aldrig orienterat lika bra som nu då. Det var bästa möjliga tajmingen kan man säga!<div>
<br /></div>
<div>
Denna vecka har jag tränat som vanligt igen och här kommer veckans sammanfattning:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
12 träningspass,</div>
<div>
totaltid på 11 timmar och 37 minuter,</div>
<div>
4497 brända kcal och</div>
<div>
67,4 km löpning</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Måndag: HIIT pass samt lite step aerobics med elever på jobbet</div>
<div>
Tisdag: Tempo träning på rullskidor </div>
<div>
Onsdag: Grundkonditionsträning, längdåkning</div>
<div>
Torsdag: Orientering samt nattorientering</div>
<div>
Fredag: vila</div>
<div>
Lördag: Intervaller samt grundkondition</div>
<div>
Söndag: Långpass löpning</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nästa 2 veckor kommer att bli lite lättare träningsmässigt då jag ska springa en trailrun tävling nu på kommande lördag och på lördag om två veckor är det säsongsavslutning i orientering och jag har en tävling på ultralångdistans framför mig. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
//M</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-65426554116244471762014-10-19T01:10:00.004-07:002014-10-19T01:10:57.069-07:00Smärtan som inte ger sigDet är mörtk och kallt ute. Det regnar. Jag känner exakt på samma sätt. Jag är ledsen att hösten har kommit. Varför kunde inte maj och juni hålla sig kvar hela tiden? Varför kunde man inte ha ett underbart liv med en underbar människa? Varför måste hösten komma med tårar och regn? Jag är besviken och trött. Jag vet inte vad som hände och varför? Var det mitt fel? Är jag inte värd att få ens någonslags förkĺaring till allt detta? Tydligen inte för den har jag aldrig fått.<br />
<br />
Jag känner mig ensam och liten igen. Känner mig otroligt sårad, som om mitt hjärta hade blivit stulen. Det rivits borta från mitt bröst. Det gör väldigt ont. Jag skriver i min blogg för jag har ingen som sku lyssna på mig. En vän också vänt sin rygg mot mig och inte gett någon som helst förklaring till det. Jag vågar inte längre vara social och positiv, jag vågar inte längre att lita på människor.<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-38237540838732490442014-07-21T10:13:00.003-07:002014-07-21T10:13:57.134-07:00Träning ger smärtaJag nämnde i ett inlägg igår att jag ahr haft problem med min vänstra vrist på sistone. Idag fick jag klartecken att jag får träna eftersom det inte finns smärta även om vristen känns lite ostabil. Efter jobbet svängde jag snabbt hemma för att byta om och drog till en cykel tur genom fina landsvägar. Det var hur kul som helst! Lyssna på musik och bara cykla och njuta av fina vyer och fint väder. :) Det är sådana dagar som sätter sina spår djupt i minnet.<br />
<br />
MEN. Ja, varför ska det egentligen finnas "men"? Efter att jag kommit tillbaka hem från turen kände jag smärta i vristen. Och inte bara i vristen utan smärtan har spridit även till knät. Jag vet att det är bättre imorgon men jag är ändå lite tveksam om diagnosen är nu helt rätt. Nå ja, känns det inte bra imorgon så blir det inte träning utan vila.<br />
<br />
// M Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-11295968729295693672014-07-21T08:10:00.001-07:002014-07-21T08:10:41.692-07:00En ny vecka på jobbetEn ny vecka med nya utmaningar!<br />
<br />
Men först tillbaka till igår kväll. J och jag skypade en stund igår kväll och jag fick världens shock. Jag trodde J ville göra slut med mig då han sade att han inte har tid nu och nog inte mer i höst heller. Men han älskar mig och jag älskar honom och jag kan verkligen inte tänka mig liv utan honom längre. Jag vill inte ens tänka på det. Han är allt för viktig för mig och jag har aldrig någonsin älskat någon på det sättet som jag älskar honom. I och med att vi älskar varandra och trivs med varandra tycker jag absolut att vi ska inte göra slut med varandra även om det inte finns så mycket tid just nu. Jag försöker alltid leva i nuet och det är något som även J alltid påpekar att man skulle egentligen göra. Så varför lever vi inte i nuet utan tänker allt för mycket på framtiden? Ja, visst ska man tänka på det men varför ska man oroa sig för något som framtiden tillbringar....eller inte? Allting är bra mellan oss och jag hoppas verkligen att det håller sig. Jag vet att J har mycket att göra nu och även i höst (han studerar och ska eventuellt även jobba vid sidan av sina studier...) men vi har ändå så jäkla mycket gemensamt och jag ska verkligen åka till honom i höst så ofta det bara går. Mitt jobb och mina studier är så pass flexibla ändå. Men jag gör fan allting att det ska vara vi och att det ska bli bra för oss. För jag älskar honom bara så oerhört mycket. <3<br />
<br />
Dagen på jobbet har varit lite si och så. Det är vissa saker som har hänt där nu på sistone och det råder lite tveksamhet kring vissa saker och vissa personer. Själv försöker jag bara göra mitt bästa och hoppas att andra gör det också. En relativt lång dag på jobbet var det idag men jag hann och orkade till och med ta en cykeltur efter jobbet.<br />
<br />
Här kommer data från dagens träning alltså.<br />
Time: 2h 10min<br />
Distance: 37,78km<br />
Avg HR: 130<br />
Max HR: 155<br />
Calories: 741kcal<br />
Fat burn % of calories: 36%<br />
Max altitude: 68m<br />
Ascent: 190m<br />
Descent: 200m<br />
<br />
//MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-587787529860752552014-07-20T10:03:00.000-07:002014-07-20T10:03:05.770-07:00Inför en ny vecka på jobbetVeckoslutet börjar ta slut och det är snart dags att starta en ny vecka på jobbet! Hoppas på bra och fint väder samt liknande "lugna" dagar som denna vecka erbjöd.<br />
<br />
Min tanke var att ta tag i träningen lite grann detta veckoslut men det blev inte alls någon träning måste jag tyvärr säga. Idag hade jag kört ett långpass men sedan regnade och åskade det så att jag stannade bara hemma. Något fick jag gjort under fredagen och lördagen i alla fall då jag virkade sneakers (bilden kommer lite senare...).<br />
<br />
Nästa vecka måste jag verkligen ta tag i träningen ordentligt igen. Det gäller att träna så mycket som möjligt efter jobbet. Dessutom blir det nu en paus med bakning av sockerkakor och liknande då det är aktuellt att gå ett par kilon ner i vikt nu. Det kommer inte bli lätt alls men jag försöker då jag verkligen måste. Kläderna känns allt för tajta nuförtiden. Dock är det inte så konstigt att jag gått upp i vikt och samlat massa fett runt mig just nu då jag är väl en känsloätare och som jag skrev i mitt tidigare inlägg idag har jag mått relativt dåligt och varit relativt ensam på sistone. Det som hänt har påverkat mig på annat sätt också, till exempel har jag känt olust att göra någonting. Träning har inte heller känts roligt och det har så klart tillsammans med massa ätande resulterat i detta. Jag vet inte hur det kommer nu bli utan socker...utan choklad...utan godis...utan något gott. Nu får det bli en hel del sallad och frukter...och träning.<br />
<br />
Det var senast igår kväll jag skrev till J: "jag hoppas att du kunde hitta ens lite lite tid för din flickvän imorgon" och han hade svarat till mig då jag sov att "eventuellt borde det finnas tid". Idag frågade jag ifall han har tid ikväll och svaret var rätt så liknande. Men snart måste jag lägga mig så att jag orkar upp och jobba imorgon igen... känner mig inte så viktig eller inte så mycket värd. Humöret är inte riktigt i toppen inför veckan men jag har klarat mig ensam i livet tidigare också.<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-6449507910100851492014-07-20T07:03:00.000-07:002014-07-20T07:03:02.629-07:00SommartankarFörsta inlägget sedan väldigt länge och nu är det dags att dra igång med bloggandet igen. Jag lovar inte att det blir updateringar så himla ofta men det får vi se med tiden hur det blir.<br />
<br />
Livet ser mycket annorlunda än förra gången när jag skrev ett inlägg här. Det sku ta för mycket tid, plats och energi att berätta allting så nämner jag dom viktigaste sakerna bara kort nu. Jag har en pojkvän, en underbar sådan. Jag åkte inte utför något alls i vintras. Jag har fokuserat mer och mer på orienteringen och deltagit såväl i Jukola och Venlakavlen som i orienteringens Fin5 veckan i år. Jag har äntligen tagit lärarexamen! Jag har också varit skadefri en hel del men just nu har jag lite besvär med min vänstra vrist.<br />
<br />
Sommaren har varit fin: jag har varit på en mini vandring med min pojkvän, mycket orientering som jag nämnde ovan, några resor till Tammerfors trakten och så vidare. Nu har jag hunnit jobba redan en vecka efter "sommarlovet" och det är i alla fall 5 veckor kvar.<br />
<br />
Trots allt liv runt omkring mig har jag känt mig relativt ensam och lämnad ibland. Allting var hur bra som helst fram till min pojkvän började på sitt nya sommarjobb en vecka efter midsommar. Vi var då precis hemkomna från Lappland och våran mini vandring. Under den veckan hann vi även kasta lite frisbeegolf och orientera. Han (J) hade väldigt mycket att göra och har haft det sedan dess. Vi såg varandra förförra helgen hos honom och vi hade jätte kul med varandra men det känns att annars saknas det något. Någonting har förändrats men jag vet inte vad. Och det stör mig aningen för förändringen är så radikal. J håller på att säga att han har hela tiden så mycket att göra (och jag vet att han har det plus att hans arbetsgivare är inte den bästa att berätta Js arbetstider vilket resulterar i någon slags stress också...). Vi håller kontakt genom WhatsApp men jag kan inte ens ringa till honom. Jag måste varenda gång först fråga ifall jag kan göra det. Kanske jag ska bara ringa till honom utan att fråga...hur ska jag veta när det passar eller inte. På något sätt känns det aningen konstigt...att jag behöver fråga ifall jag kan ringa till min pojkvän. Att jag behöver passa en tid med honom när jag kan ringa till honom... det handlar ju inte direkt om ett affärsmöte eller så. Det känns inte för tillfället att J är där för mig alltid utan bara när det passar för honom. :/ Jag har haft kvällar då jag gråtit tills jag somnat men jag vågar eller har inte möjlighet att berätta det till J för det är väldigt sällan han har tid för oss.<br />
<br />
Tidigare brukade han också skicka meddelanden till mig mitt på arbetsdagen och berätta hur han saknar eller älskar mig. Eller så skickade han selfies till mig men det gör han inte heller längre. Jag skriver varje morgon och varje kväll till honom "god morgon" och "god natt" men det gör han inte längre. Och han verkar göra det bara om jag gör det först. Att man inte har tid ens för det...hur lång tid tar det liksom...? Jag har börjat må så dåligt på grund av det här att jag var tvungen att ta och skriva om detta här i min blogg. Jag skulle berättat detta till honom men det finns inte tid för mig i min pojkväns kalender. Jag vet inte när jag ser honom nästa gång. Jag vet inte om han älskar mig längre. Jag inte vad det är jag har gjort fel om jag nu har gjort något fel. Jag är väldigt tveksam om det, jag tror att han har bara så bråttom. Fast man hinner alltid berätta för en annan person om hur man känner eller hur man mår. Men det får inte jag veta. Jag älskar J mer än allt annat och jag vet att han vet om det men jag är bara så ledsen. Det gör ont i mig och jag lider. Jag känner mig så ensam nu också men på de senaste dagarna har det känts som om fotboll och liknande är viktigare för J än sin flickvän. Jag vet att fotboll och idrott i allmänhet är viktiga för honom och det är helt okej för mig men jag känner också att jag har rätt att känna så här...har jag?<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-80348222097460940612013-09-27T10:47:00.001-07:002013-09-27T10:47:42.828-07:00Hinner man göra något annat än att vara sjuk igen...?Första veckan nu igen så att jag kunnat träna, fast inte så mycket nu heller. Jag påbörjade min sista praktikperiod på en högstadieskola för 3 veckor sedan. Första veckan gick bra och jag cyklade till och med till jobbet varje morgon och tillbaka hem på eftermiddagen igen. Dock var min handledare små förkyld hela den veckan. Nåja, det blev första veckans torsdag då jag åkte till en tävling som gick helt åt skogen då jag var tvungen att avbryta. Det kändes inge vidare i kroppen och jag orkade bara inte springa i den tuffa terrängen. Följande natten sov jag som en stock men vaknade nästa morgon sedan med feber och något konstigt i halsen. Jag har varit på praktiken varenda dag för att jag måste även om jag inte mått så himla bra. Dock har jag varit tvungen att ta bussen senaste två veckorna till jobbet och tillbaka. Så denna vecka blev det en timme rullskidor i måndags, en timme orientering i tisdags, vila i onsdags och torsdags och idag på fredagen tog jag igen kartan och kompassen med mig och drog till skogen för en "vandringstur" på 2 timmar. Så det är allt jag gjort de senaste veckorna igen. Det känns nästan snart igen som det kändes förra hösten, att målet med säsongen kommer att bli bara att ta sig i mål i dom loppen jag kommer åka. Känns så himla trist och jag är mestadels bara sur för mig själv vilket inte resulterar i något positivt i alla fall.<br />
<br />
Imorgon blir det i alla fall ett försök att få någon träning igen...får varva träning med tentaskrivning och planering av nästa veckas lektioner. Ja, det är i alla fall min sista (förhoppningsvis) tenta i lärarutbildningen och handlar om yrkesetik. Inte direkt så lätta uppgifter som tentan innehåller men det är bara att kämpa på! :)<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-48132613689722136862013-08-26T23:14:00.001-07:002014-07-20T05:27:24.878-07:0011e (SISTA) termin i lärarutbildningMin elfte (av 11) termin i lärarutbildningen startade igår med en kursintroduktion och seminarium 1 som handlade om etik. Vi är väldigt många studenter som läser denna kurs så vi är delade i mindre grupper. Min grupp verkar ok, alla är tjejer. Vi fick presentera oss kort för varandra men jag kommer inte ihåg så mycket faktiskt. En av tjejerna hade idrott som ett av sina ämnen. Ingen annan hade engelska. (Min kombination är idrott/hälsa och engelska). Dom flesta hade läst religion däremot. De har stenkoll på etiken så det känns lite trist med tanke på att vi skulle vara på "samma nivå" men de har nu enorm fördel inför examinationsuppgiften. Jag är helt ute och fattar nada när jag läser den där boken men jag hoppas att jag får det klart på seminarierna eftersom dom andra har iaf koll på saker och ting så de kan förhoppningsvis hjälpa mig då...<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Jag har varit bortrest, jag har varit i Norge och Sverige (så klart) men jag blev aningen sjuk igen i Norge vilket är mindre kul. Jag mår fortfarande inte helt toppen men jag hoppas det är iaf på bättringsvägen. Detta betyder att jag inte kunnat använda tiden i Norge effektivt för träning eftersom det inte blev någon träning alls i Norge. Vintersäsongen verkar vara förstörd. Sommaren har inte alls blivit som jag hade tänkt. Orienteringen har gått däremot bättre än jag väntat.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
// m</div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-90232995545066725442013-08-11T02:00:00.001-07:002014-07-20T05:29:55.521-07:00En "ledig" veckaVeckan blev inte direkt som jag hade tänkt mig... I tisdags hade jag tänkt att ta tag i träningen igen efter måndagens vilodag och det gjorde jag. Tanken var dock att åka ett 2 timmars pass på rullskidor (längre än det har jag inte pallat tidigare...det är ändå rätt tufft och slitsamt för kroppen, helt annan sak än på snö) men eftersom mamma följde med med cykeln så blev det en längre tur. Det blev ett distanspass på 30 km vilket tog i 30 graders hettan 4 timmar för mig. Men jag är nöjd. <br />
<div>
<br /></div>
<div>
Strax efter hemkomsten i tisdags fick jag ett sms från chefen som frågade ifall jag kunde jobba onsdag till fredag. Jag tackade ja så det blev jobbdags igen. Jag som hade tänkt att det skulle vara ledigt för träning denna vecka. Dagarna på jobbet var rätt så tuffa och det blev långa dagar. Jag var helt slutkörd när jag kom hem från jobbet så det blev inte någon träning på onsdag eller på fredag. (om man nu inte räknar med det att jag sprungit upp och ner i trappor i tre timmar ons-fre på jobbet...) I torsdags var det en orienteringstävling vilket gick åt skogen, mer eller mindre igen. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Igår lördag blev den en MTB tur på 2 timmar 15 minuter. Fint väder och inte för varmt. Idag hade jag också tänkt att ta en MTB tur men får se nu om jag gör det. Jag ligger efter när det gäller veckans träningstimmarna men jag vet att nästa vecka kommer bli tufft också och det är inte någon vilodag imorgon i schemat. Bena känns trötta också, de är säkert inte helt återhämtade från igår och torsdags så jag får se hur det blir idag. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
// M</div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-2238885117191742032013-08-05T10:01:00.001-07:002014-07-20T05:31:40.974-07:00Jobb, orientering, blåbär och löpningJag tänkte sätta mig framför datorn och blogga lite igen. :) Senaste 4 veckorna har jag jobbat från måndag till fredag, tävlat och försökt få ihop någon slags träning också. Jag har inte varit helt nöjd med träningsmängden men tävlingarna har gått riktigt bra, iaf utifrån de förutsättningar som fanns efter 4 veckors träningsuppehåll. Det blev två fina orienteringsveckor med placeringar 2 och 5. Sedan blev det jobbigt, jag blev 28e, långt bakom täten. Den tävlingen gick rejält åt skogen då hjärnan verkade vara helt på semester. Förra veckan blev det bra igen, några små bommar men jag blev 8e. Jag försöker så klart tränga mig i top 10 varenda tävling nu framöver! Det är så kul när orienteringen flyter på. <br />
<div>
<br /></div>
<div>
Annars så är det nästan som vanligt. Fast jag är på semester nu. Idag har jag sytt nya fina gardiner och plockat blåbär. Jag ska ta tag i träningen imorgon, så här efter två vilodagar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
//M</div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-10723186335144472082013-07-04T11:02:00.001-07:002014-07-20T05:35:31.569-07:00Orientering och Stockholm halvmarathon?Så här på någotsätt igång med träningen igen har jag börjat fundera igen på nya utmaningar!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Orienteringssäsongen är på gång och jag har missat 4 deltävlingar men nästa vecka, exakt om en vecka alltså, då ska jag vara med på starten och springa deltävling 15!<br />
</div>
<div>
Annars så sitter jag här och funderar på ifall jag ska nu anmäla mig till Stockholm halvmarathon som springs den 14e September. Jag är bara så osäker på ifall jag pallar 21 098 meter längs Stockholms gator och framförallt ifall mitt knä pallar den sträckan...vore ett bra mål på vägen men jag ska fundera kvällen och bestämma mig imorgon...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Barfotalöpning är skönt och det är något mina fötterna uppskattar. Jag körde 2 somrar med five fingers men dom gick sönder ifjol så köpte jag dessa (se nedan) rosa barfotaskorna i våras. Jag har dock kvar även dom trasiga five fingers som får hänga med på träningar lite ibland fortfarande. Rekommenderas!</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDT14tBEbMM4w-4_TeKh-hSQIywWZSEgchvpElg3_lX9zvtv-mPSFubuOZzfpeC2_Q0JFj-NM4p297BiUVARqTSDDeEBxFEzllvpwxjb9EeWTK1wRchNbWBCGqGa_Pehim-9Hu29b2yote/s640/blogger-image-138102757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDT14tBEbMM4w-4_TeKh-hSQIywWZSEgchvpElg3_lX9zvtv-mPSFubuOZzfpeC2_Q0JFj-NM4p297BiUVARqTSDDeEBxFEzllvpwxjb9EeWTK1wRchNbWBCGqGa_Pehim-9Hu29b2yote/s640/blogger-image-138102757.jpg" /></a></div>
</div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-1746330045988398452013-07-04T08:13:00.001-07:002013-07-04T08:13:53.909-07:00Tisdagens och onsdagens träningOnsdagens träning med kettlebells i siffror:<div>Total time 00:32:23</div><div>Intensity A1 00:07:35</div><div>Intensity A2 00:10:49</div><div>Intensity A3 00:13:08</div><div>Calories 301 kcal</div><div>Cal. fat 24%</div><div>Average HR 149</div><div>Max HR 182</div><div><br></div><div>Tisdagens träning med kettlebells: </div><div>Total time 00:56:13</div><div>Intensity A1 00:14:15</div><div>Intensity A2 00:15:13</div><div>Intensity A3 00:26:27</div><div>Calories 531 kcal</div><div>Cal. fat 23%</div><div>Average HR 150</div><div>Max HR 183</div><div><br></div><div>//M</div>Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-32352454144730872252013-07-04T08:08:00.001-07:002014-07-20T05:37:23.426-07:00Dagens träningJag mår bra idag! Jag somnade ändå hyfsat ok igår kväll och fick sova ganska ordentligt. Jag var dock fortfarande en aning trött imorse så jag sov till halv 8. Vädret har varit fint idag men det har blåst en hel del. Jag fick skjuts av P och T till en större asfaltväg så att jag kunde åka rullskidor medans de tog hand om handlandet och sånt. Bra tajming där igen!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Dagens rullskidspass:</div>
<div>
Total time 01:08:28</div>
<div>
Intensity A1 00:05:56</div>
<div>
Intensity A2 00:03:37</div>
<div>
Intensity A3 00:58:40</div>
<div>
Calories 794 kcal</div>
<div>
Cal. fat 14%</div>
<div>
Average HR 169</div>
<div>
Max HR 187</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Därefter hann jag köra ett minipass med kettlebells medans T lagade mat, statistiken nedan:</div>
<div>
Total time 00:15:11</div>
<div>
Intensity A1 00:02:04</div>
<div>
Intensity A2 00:05:58</div>
<div>
Intensity A3 00:07:01</div>
<div>
Calories 147 kcal</div>
<div>
Cal. fat 23%</div>
<div>
Average HR 152</div>
<div>
Max HR 179</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Det känns super skönt att träna igen. Det är dock en låååååång väg tillbaka till min normal mängd träning per vecka men någonstans måste jag ju börja. Jag hoppas nu bara att jag hinner och har möjligheten att utvecklas tillräckligt mycket tills vintern kommer så att jag har en möjlighet att ha även en bättre vinter säsong än förra. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nu är det en dag kvar här och sedan på lördag är det dags att köra hem för en liten stund iaf. Jag ska nämligen jobba nästa vecka, måndag till fredag men vad händer efter nästa vecka vet jag inte än. Så klart hoppas jag att jag tränar en hel del redan den veckan, men var? Ingen aning än. Får se hur det blir.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
//M </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2FkEhN1fSnEFgPaaIHiw2IzhW7JvkRiSAo_dsYwaxl-haRYpKHJEvPS2cr_1k_YmiA3mB7-EOlzjp-SYO5BBFXQV02FLbH4gOCazdjHyMpMiWvERBWESNIhGVbfRvZPAfUnSZYyvbMrdP/s640/blogger-image-551219176.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2FkEhN1fSnEFgPaaIHiw2IzhW7JvkRiSAo_dsYwaxl-haRYpKHJEvPS2cr_1k_YmiA3mB7-EOlzjp-SYO5BBFXQV02FLbH4gOCazdjHyMpMiWvERBWESNIhGVbfRvZPAfUnSZYyvbMrdP/s640/blogger-image-551219176.jpg" /></a></div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-31553813877826005812013-07-01T11:02:00.001-07:002014-07-20T05:38:59.025-07:00Månaden börjar med en ösregnDå är det första juli. Dagen har varit varm, ca 26 grader och sol...tills det blev ösregn med åska. Jag, pappa och Ts hund (som var med oss idag igen) åkte och handlade lite byggmaterial och mat medans T och T hämtade V från tåget. För min del blev det lite träning idag iaf, ca 30 minuter med kettlebells vilket kändes riktigt skönt. Ska köra ett pass imorgon också. Jag var på väg ut och springa lite efter ett pass med kettlebells men då började det åska så det blev inte någon löpning. Jag går ju inte ut ifall det åskar, allt annat väder är helt ok och då gäller det bara att klä på sig men inte åska!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Så det blev istället lite stickning på soffan med hunden när det åskade. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nu är vädret bättre och vi ska grilla lite hamburgare!<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAogEUCKec8bcU2TviySmM9YIUf-kG9p1JsblzQDz86cUbRQWGFXrfqDUgCe98Fp-X8Knix4Rdv7NycYkMVFJTitOywEVdlHzKrEOTQL3U3tER7VGf8UNn6lR3LUuhKuRo-gXTYu0Z53bc/s640/blogger-image--624192121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAogEUCKec8bcU2TviySmM9YIUf-kG9p1JsblzQDz86cUbRQWGFXrfqDUgCe98Fp-X8Knix4Rdv7NycYkMVFJTitOywEVdlHzKrEOTQL3U3tER7VGf8UNn6lR3LUuhKuRo-gXTYu0Z53bc/s640/blogger-image--624192121.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aAYymx3USKs1axjSFEpbWJDEfFMN6aSSG85uLRrNE1z0g3NgC6LQiLbmOAJcsZEaSTIf4oFwUJFhjQIPe1ivnCl_jfhczoe-A1fnVq4jcEf-AV6WN3XFYXX9YDqN-32TpPlEKDrTIEX3/s640/blogger-image-1581780871.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aAYymx3USKs1axjSFEpbWJDEfFMN6aSSG85uLRrNE1z0g3NgC6LQiLbmOAJcsZEaSTIf4oFwUJFhjQIPe1ivnCl_jfhczoe-A1fnVq4jcEf-AV6WN3XFYXX9YDqN-32TpPlEKDrTIEX3/s640/blogger-image-1581780871.jpg" /></a></div>
</div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-27798882391480583592013-06-30T10:51:00.001-07:002013-06-30T10:51:39.664-07:00Försvarets ryggsäckNu när jag postat om ryggsäckar så blir det en till... Under veckan har jag skaffat även en "väl använd" ryggsäck från svenska försvarsmakten! Denna kommer att användas nog i bärskogen och i orienteringstävlingar. Rymmer en hel del nödvändigheter. Vet dock inte om den är så himla bekväm i ryggen men jag tänkte i alla fall fixa ett höftbälte till den. Det står skrivet "Rambo" i ryggan och det passade faktiskt jätte bra. Ts lilla hund, den som jag tog hand om förra helgen, heter egentligen Rambo. <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ltHR351ctvmDS68_aPOpNe4xtACvuW52ui3VB2QAASMyYQBaRnqE8nopas7G0g1ykYmttTZhUPKpHTcNhfvlDZk4w-vdCvtfqBAJDj3L0cF5k2TlqdyoUa2-_lbsF0be7cxO45XhIcLG/s640/blogger-image--1130854992.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ltHR351ctvmDS68_aPOpNe4xtACvuW52ui3VB2QAASMyYQBaRnqE8nopas7G0g1ykYmttTZhUPKpHTcNhfvlDZk4w-vdCvtfqBAJDj3L0cF5k2TlqdyoUa2-_lbsF0be7cxO45XhIcLG/s640/blogger-image--1130854992.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0UNOkJTS3Vc_dvZB-BZux6-hfA57UAYEFMi3L9VVPT2Crn8OP3Bgz5GG98tyz62psWPhRBgrgZcpP9gaa2_QMl5L-QbcM-OQoey6UHWMVioLQgu0GXd29AstDzvS-dnkn0QS3gOUlTYzs/s640/blogger-image-967210239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0UNOkJTS3Vc_dvZB-BZux6-hfA57UAYEFMi3L9VVPT2Crn8OP3Bgz5GG98tyz62psWPhRBgrgZcpP9gaa2_QMl5L-QbcM-OQoey6UHWMVioLQgu0GXd29AstDzvS-dnkn0QS3gOUlTYzs/s640/blogger-image-967210239.jpg"></a></div>Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-20936813558073904852013-06-30T10:43:00.001-07:002013-06-30T10:43:21.162-07:00En drickeryggsäckDet var i måndags jag köpte en drickedryggsäck (översta bilden). Jag har faktiskt en hemma som kunde användas i samma syfte men vilket har använts mer i flera andra situationer. Det som är plus i denna ryggsäck är att det finns två fickor i höftbältet där det rymms energigel och liknande. Jag har dock inte skaffat en vätskeblåsa till ryggan men det lär bli så inom kort. Jag är en ryggsäcksmänniska (om någon inte vet det redan), jag går nämligen ingenstans utan en ryggsäck. Många undrar vad jag bär i ryggan då jag alltid har en med. Det jag oftast har i ryggan är en långärmad tröja eller jacka, vattenflaska samt en liten tygpåse innehållandes ett par nödvändiga saker och ting som man kan behöva. Mobilsladd finns det också! Och då är det oftast min Fjällräven Bergen 30 liter som gäller (nedersta bilden).<div><br></div><div>Drickeryggsäcken tänkte jag behöva i träningar och tävlingar. Jag brukar typ alltid ha med vatten med mig när jag tränar, så här långt har jag använt ett sk skidbälte men av någon anledning är det inte alltid bästa alternativet. Har kört långlopp även med skidbältet men jag tror jag kommer att använda drickeryggsäcken nu framöver och se hur den fungerar. Det kommer förhoppningsvis bli även lite enklare med tanke på att då behöver man inte stanna för att dricka ifall man har vätskeblåsan i ryggan... </div><div><br><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ys43QKYCMnI7dyyT-esg80zsvgZgYwiCvGZc0dkcKDnFJmKPc5JSBg5WqLeeNNQVrA-55Dnru-4hkXjQZSSWnYAAtqFiIwaEk5xYTaFVzQGe-E02I4QTUo3S2Dh65bsnqphPDMtdyG1L/s640/blogger-image-1772971767.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Ys43QKYCMnI7dyyT-esg80zsvgZgYwiCvGZc0dkcKDnFJmKPc5JSBg5WqLeeNNQVrA-55Dnru-4hkXjQZSSWnYAAtqFiIwaEk5xYTaFVzQGe-E02I4QTUo3S2Dh65bsnqphPDMtdyG1L/s640/blogger-image-1772971767.jpg"></a></div></div></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZPQdGxO1aWDKSYptew6HT525IQFhVxxfrOX2Rc8GysipBQHhLk5E-lerWMV8HN0TkJBVYNCAx7Y32EsbuG2EXDHbvSogUZRE62gp5fHVVe6BKa5Agrnm58YDmpJZzP6vM5V9xm79XpjqT/s640/blogger-image--1342831764.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZPQdGxO1aWDKSYptew6HT525IQFhVxxfrOX2Rc8GysipBQHhLk5E-lerWMV8HN0TkJBVYNCAx7Y32EsbuG2EXDHbvSogUZRE62gp5fHVVe6BKa5Agrnm58YDmpJZzP6vM5V9xm79XpjqT/s640/blogger-image--1342831764.jpg"></a></div>Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-55608031182601608552013-06-29T07:07:00.001-07:002013-06-29T07:07:53.632-07:00Första anmälan till 2014 check! Idag har jag anmält mig till Finlandia Ski Marathon som äger rum i februari 2014. Det är 50 km klassiskt i finska Lahtis. Jag var med där i år också så nästa år blir det att försöka förbättra årets resultat så klart! Det ska bli spännande, nu har jag även startplats till den första gruppen så det borde inte vara så himla mycket folk som är långsamma. <div><br></div><div>Bilden nedan är tagen i februari 2012 när jag jobbade som idrottslärare och åkte skidor med barnen. Observera att jag har vallningsfria Karhu skidor...<br><div><br></div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg7K30S1jIMmgZkg_y26FHg-SH9Vbb_y34WGOtWUG6t0dgM7x7AUgUnbvtuAkEoxtX2GbilFbh1nxCeGFByKd3S1IU6JYg9NdQCsalUBxeVORnoueQk7wvcJSOwLzYYaxFkN5f2Xbdh-ZV/s640/blogger-image-24694648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg7K30S1jIMmgZkg_y26FHg-SH9Vbb_y34WGOtWUG6t0dgM7x7AUgUnbvtuAkEoxtX2GbilFbh1nxCeGFByKd3S1IU6JYg9NdQCsalUBxeVORnoueQk7wvcJSOwLzYYaxFkN5f2Xbdh-ZV/s640/blogger-image-24694648.jpg"></a></div></div>Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-66370042556016157162013-06-29T02:52:00.001-07:002013-06-29T02:52:04.266-07:00Nya strumpor till vintern......blir det nu i alla fall. Vädret är tråkigt och kroppen är inte hel så jag passar på att sticka så långt garn räcker! Jag är nämligen storbrukare av yllestrumpor, jag har dom i mina fötterna året runt. Jag tycker det är bara så mysigt med yllestrumpor och dom känns så himla sköna i fötterna. :) vilken av dessa två mönster är finast tycker ni?<div><br></div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfz7qUpSpJUkrNRm5Gv5kG0ZBcNW8XlF79bgKvInd9RZaxLSYjlvpkO0JtX-EBViO_6e08507IixUUNoqUh-t-waHIe5tE0Ec2mV3r6uM4gnFTuIB-LB-tVc3Xn2CzNJcosjPON3MdY0a4/s640/blogger-image--882110386.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfz7qUpSpJUkrNRm5Gv5kG0ZBcNW8XlF79bgKvInd9RZaxLSYjlvpkO0JtX-EBViO_6e08507IixUUNoqUh-t-waHIe5tE0Ec2mV3r6uM4gnFTuIB-LB-tVc3Xn2CzNJcosjPON3MdY0a4/s640/blogger-image--882110386.jpg"></a></div>Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-1082154143862712202013-06-29T01:55:00.001-07:002014-07-20T05:42:56.821-07:00Bilder!Det var ett bra tag sedan jag postade en bild här i bloggen. Anledning till att det inte blivit så mycket bilder på sistone är att jag använt egentligen endast min iPad och då har det behövts en app att kunna posta bilder här och jag hade råkat avinstallera den och inte orkat bara ladda om den! Men nu, nu blir det iaf lite fler bilder hoppas jag. :)<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Nedan kan ni se hur vackert det är här uppe i norr...</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinrK1O8wqKX2K58a6BKIB-XJmhis3-DiA4gQRvqo373X84eei_obwK5px12YI7Akx3gNz6Udo_8avRQiLdX2BQkRYat4M7ujTeSQHpo-3x5tdYP-g1RlSemowyGtaWnnuyUmBrpZFBf6IB/s640/blogger-image--317864590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinrK1O8wqKX2K58a6BKIB-XJmhis3-DiA4gQRvqo373X84eei_obwK5px12YI7Akx3gNz6Udo_8avRQiLdX2BQkRYat4M7ujTeSQHpo-3x5tdYP-g1RlSemowyGtaWnnuyUmBrpZFBf6IB/s640/blogger-image--317864590.jpg" /></a></div>
Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-15708513008756763512013-06-26T11:58:00.000-07:002014-07-20T05:44:29.195-07:00Mot SverigeÄven om jag är så himla finsk jag bara kan på sätt och vis så är det ju faktum att jag har bott i Sverige i flera år och alla dom åren lämnat ett spår av Sverige i mig. Jag skäms inte det och jag känner mig kulturelt rik med tanke på att jag lever fortfarande mellan två länder och två kulturer. Sverige och svenska språket är en stor del av min identitet och det jag är idag. Jag talar inte muminsvenska (finlandssvenska), de flesta av svenskarna jag pratar med tror att jag kommer från Norrland. Det är inte direkt helt fel men ändå.<br />
<br />
Imorgon bär det av mot Sverige, närmare sagt till Norrländska städer Haparanda och Luleå. Rullskidorna följer med så jag försöker få ihop någon träning iaf, jag är faktiskt sugen på att åka rullskidor nu. Knät känns också helt ok idag så jag håller tummarna att det går nu bra. :)<br />
<br />
Annars så är det bättre också, jag har vilat ett par dagar nu, stickat ett par yllestrumpor till mig själv och ett par som jag ska skänka bort. Igår och idag har det varit super varmt, typ +29 och solen har skinit så jag och T har spelat lite badminton i vattnet. Inte så att det blev så mycket spel och träning men mest bara för skojs skull. Badat har vi också i sjön och städat på stranden. :)<br />
<br />
//MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-5478361629626187872013-06-24T02:18:00.000-07:002013-06-24T02:18:23.479-07:00ÅngestFörutom att jag lider fysiskt just nu lider jag även mentalt. Absolut sista jag kunde tänka mig är att mina nära och kära inte finns där för mig. Jag har avslutat mina magister studier i idrott och hälsa samt engelska och har bara en termin kvar i utbildning men enligt P så verkar jag inte veta något om fysiologi eller träning. Hur vågar någon ens säga sådant med tanke på att jag MÅSTE ju kunna en hel del för att ha avslutat magisterkurserna? Jag orkar inte. Alla bara ifrågasätter varenda sak jag säger eller gör. Jag känner mig ledsen och arg och har fått ett väldigt dåligt självförtroende pga det. Jag är inte lyckig på den fronten i livet. Så klart önskar att jag hade människor omkring mig som trodde och uppmuntrade mig.<br />
<br />
Jag var typ nästan alltid mobbad i skolan. Det var mestadels mental mobbning...hela vägen från lågstadiet till gymnasiet. Även under universitetsstudier har det varit jobbigt då jag inte direkt vågat lita på människor och fått höra och veta vad det snackas bakom min rygg om mig. Att ha varit skolmobbad har påverkat så klart på mitt liv och hur jag är, vem jag är. Den har lämnat djupa sår som har fortfarande inte läkt och jag vet inte om de någonsin blir det heller.<br />
<br />
Jag känner att jag har aldrig uppnått något i mitt liv och att jag "har bara himla bra tur" att jag tagit två stora mästerskapsmedaljer och alla andra skidmeriter. Dom är värd ingenting, jag är värd ingenting. Det är dessa saker jag får höra jämnt, som om det inte fanns något annat. GÖR SJÄLVA DETSAMMA SOM JAG GJORT och snacka efteråt istället! Och var inte avundsjuka!<br />
<br />
//MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-34762427342060463462013-06-23T12:13:00.002-07:002014-07-20T05:48:41.842-07:00Vi blir annorlunda med tidenDagen har spenderats i ryggläge på soffan trots att vädret har varit fint. Jag har bara inte direkt orkat eller haft lust att göra något. Jag har tittat på en föreläsning som var inspelad. Koncentrationen låg inte nog i toppen och det lär bli så att jag får titta på den en gång till. Dessutom lyssnade jag bara på den så det blev inga anteckningar. Vet inte direkt hur jag blivit som jag är just nu. Inte sugen på att göra något. Pallade inte ens hänga med dom andra igår kväll när de grillade utan jag stannade här inne och bara funderade på en hel del saker och ting.<br />
<br />
Lyssnar på radion och en låt som jag inte direkt känner till, någon ny låt lär det vara (tror jag...)<br />
<br />
"I need your love<br />
I need your time<br />
when everything is wrong<br />
you make it right..."<br />
<br />
Budskapet ligger kanske i dom raderna? Eller inte. Jag är nöjd med mitt val med att vara utan en kille just nu. Jag är fri att göra det jag vill men jag gör det ändå inte. Det var i januari jag och T tog våra egna spår och har inte direkt varit i kontakt med varandra sedan dess. Det var vårt gemensamma beslut och det fanns inte någon större drama kring det. Det var en rätt så lång relation vi hade med både bra och dåliga dagar. Men vi fanns där alltid för varandra. Vi var rätt så annorlunda på flera sätt och vis. Jag var en elitsatsande idrottare som pluggade idrott och medicin medan han var inte alls sportig (han till och med ogillade all fysisk aktivitet) och han pluggade maskinteknik. Han var vegan och jag en köttätare. Han en tysk och jag en sverigefinländare. Det var två världar som krockade ibland men det störde inte så mycket. Vad hade jag och T gemensamt då? Ja, vi båda kunde flera språk och hade bott utomlands.<br />
<br />
Nu har det gått några månader sedan det blev bara jag och inte längre vi. Jag har inte hunnit fundera på det himla mycket än. Det var ju mitt på skidtävlingssäsongen och direkt efter skidsäsongen var slut drog orienteringssäsongen igång. Det har blivit minst en tävling varenda vecka och massa plugg och annat. Jag är van med att vara själv igen men jag har bara insett att T har ändrat sig en del sedan januari (iaf vad jag läst mellan raderna på Facebook). Han har till och med börjat träna, han var med på Vikingarännet, han sprang Göteborgsvarvet, han tagit gröna kortet i klättring och lagt en bild på sig själv på Facebook. Han kunde aldrig ens tänka på att göra dessa saker när vi var fortfarande ihop. Han var inte någon idrottsmänniska och han ville inte ha bilder på sig själv på Facebook. Det var nu bara ett par saker som jag märkt.<br />
<br />
Kanske jag har också ändrats? Ja det har nog hänt. Jag har sprungit nästan alla orienteringsdeltävlingar under säsongen hittils (vilket jag inte satsat på så här mycket...) och jag sprang tjejmilen i maj även om jag "hatar" löpning pga mitt knä.Minnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-32915691442610142612013-06-22T07:00:00.002-07:002014-07-20T05:51:13.899-07:00Halv marathonJag har hunnit fundera en hel del under gårdagen/natten/dagen... Det blev ändå så där ok midsommar tror jag. Vi fixade en liten bål, vi grillade och vi badade bastu. Eller nästan iaf. Killar hade värmt rökbastun hela dagen (ja, flera timmar alltså som vanligt) och tjejer sku få bada bastu efter vi hade grillat. Det blev sent med grillningen av många olika skäl och killarna bara fortsatte bastu badandet både under och efter grillningen. Så det slutade med att tjejer hann aldrig ens bada bastu. Rätt så typiskt faktiskt... Det var typ vid 02 tiden jag lade mig - med hunden!<br />
<br />
Alla som känner mig vet väldigt väl hurdan min relation till idrott har varit och är fortfarande efter att jag avslutade min "riktiga idrottskarriär" för 3 år sedan. De vet också att jag älskar utmaningar och det är inte himla svårt att få mig prova på olika saker när det gäller idrott iaf. Så, under gårdagens grillning fick jag en fråga ifall jag sku följa med A till Stockholm halv marathon i September. Utan tvekan svarade jag direkt NEJ. Jag lade till att mina fötterna/bena sku inte palla det. A föreslog att vi promenerade ifall det inte gick att springa då hela vägen. Men vem tror seriöst att jag sku acceptera sådant för mig själv?! Ifall jag är med på någon tävling vill jag verkligen inte bara ta mig i mål utan jag vill alltid känna att jag kan klara av det så bra som möjligt och göra en bra tid iaf. Jag sku inte vara stolt över mig själv och nöjd på min prestation om jag redan i första början ens funderade på att jag sku gå om jag inte kunde springa. Inte i dagsläget även om knät är inte så himla bra alltid.<br />
<br />
Efter att ha sovit 4-5 timmar inatt hade jag fått annorlunda funderingar om deltagandet... jag vill ta utmaningen och springa Stockholm halv marathon men jag utgår ifrån att jag springer hela vägen. Det finns inget annat alternativ. Jag vet att det låter konstigt och kanske dumt just nu när jag kämpar med smärtan i knät men jag har lov till det och jag är försiktig. Ifall det känns sedan att jag inte klarar av det så blir det inte halv marathon, så är det bara. En anledning till att jag ändrade mig var också att jag saknar något klart mellan mål på vägen mot vinter. Jag orienterar så klart men det kanske inte räcker i år...?<br />
<br />
//MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-83507019653051620762013-06-21T07:20:00.000-07:002014-07-20T05:53:09.101-07:00Midsommar på soffanHade inte direkt tänkt mig att det sku bli en sån här midsommar i år... Det lär bli en midsommar på soffan nämligen - smärtan förhindrar mig att göra det mesta just nu. Det var 2004 jag hade en sådan här jul, fast ännu värre. Det var då jag skadade knät ordentligt i en skidbacke. Ett par dagar innan jul skulle jag träna men någonting gick snett och jag tappade balansen, slog mig i den isiga backen och gled en bra bit innan jag stannade efter att ha gått igenom alla säkerhetsnät. Det var skrämmande och det kunde ha slutat väldigt illa men jag hade tur och kunde stiga upp själv. Även om jag kunde stå och gå kände jag att det var någoting som inte direkt var som det skulle. Någonting var fel i mitt knä, det visste jag direkt. Jag minns hur jag var hur orolig som helst att jag skadat korsbandet vilket är, tyvärr, väldigt vanligt för alpinåkarna. Dagarna därpå låg jag i sängen, inklusive julafton. Det gjorde jätte ont och knät liknade en tennisboll, fast en väldigt blå sådan. Det var is och högläge mestadels. Mot alla odds var knät inte direkt så ostabilt som tur är. Det var en sådan jul. Och nu verkar det bli en liknande midsommar då vilket känns inte motivationshöjande. Jag har kämpat en hel del med självförtroendet under den senaste tiden och det blir inte bättre av det här lovar jag.<br />
<br />
Så, ifall det händer att jag skriver en mindre roman i bloggen under den här helgen så behöver ni väl inte undra varför eller vad som hänt. Det är tråkigt, jag är ledsen och besviken men jag kan inte något annat för tillfället.<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1701681353528974775.post-66492114865657524212013-06-20T09:42:00.000-07:002014-07-20T05:55:54.952-07:00Fina minnenJag lever i nuet men jag tänker gärna på gamla tider också. I alla fall alla fina minnen jag har.<br />
<br />
Jag bodde här uppe en gång i tiden och nuförtiden bor jag här periodvis. Jag gick bland annat skidgymnasiet här och då tränade jag ju så klart en hel del. Dåförtiden hade jag vissa träningsrundor som jag varierade en hel del. Idag när jag åkte rullskidspasset begav jag mig ut på en runda runt en sjö som jag brukade köra ganska ofta under gymnasietiden. Även om jag bor här typ relativt ofta så har jag inte åkt denna runda i flera år nu så det dök upp massor med känslor och minnen runt den rundan. Det var skönt!<br />
<br />
// MMinnihttp://www.blogger.com/profile/11828606771596735162noreply@blogger.com0